葉山町議 それよりニキビ痕の色素沈着ケア

額にニキビができてしまうと、これがどんなに小さかろうが人の目にどう映っているかが気になってしまいます。実はそれほど相手は気づかないんですが、と言いつつもニキビが見つかるのが恥ずかしいですよね。

ニキビの始まりは毛穴に皮脂が溜まるために起こると言われます。
ですが、分泌される皮脂には、肌の表面の保湿であったり殺菌であったりとといった重要な機能がありますので、皮脂の分泌を止めたりしたらいけません。
この為皮脂が毛穴に溜まるパターンを以降のとおりまとめてみました。

1.思春期

第二次性徴期に差し掛かると男性ホルモンの分泌が急激に大量になります。。分泌された男性ホルモンは肌細胞に刺激を与え皮脂分泌が通常よりも多くなります。このようにして皮脂分泌量が急激に増加することで毛穴が詰まる場合です。二十歳前後になるとホルモンバランスが落ち着きますので、元の正常な皮脂分泌状態に戻ります。

2.ホルモンバランスの崩れ

大人になると皮脂の分泌状態が変化するその要因が違ってきます。以下に記載したものが要因と考えられます。
・ストレス
ストレスに感じた時そのストレスを切り捨てようと抗ストレス作用を含んだホルモンが分泌されますが、このホルモンの影響で男性ホルモンの分泌が促されるのです。慢性的ストレスであったり強いストレスを受けることで男性ホルモンの過剰分泌となり、過剰な皮脂分泌になる場合です。
・深い睡眠がとれない、睡眠不足
睡眠がとれないことで生まれる心身の緊張状態が、交感神経を優位にします。交感神経には男性ホルモンの分泌を促す作用がありますので、これに起因して過剰な皮脂分泌となる場合です。
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3.栄養バランスの悪い食事の摂取

食事の内容は皮脂分泌に密接に影響してきます。「動物性脂肪や糖質の取り過ぎ」てしまうと直接皮脂分泌量に変動を与えますし、「急速に血糖値が上がるものを食べる」と分泌されるインシュリンが男性ホルモン分泌を促進しますし、「ビタミン類の不足」により皮脂分泌が制御不可能状態になります。

4.間違ったスキンケア

洗顔かクレンジングする場合にむやみにふき取ると必要な皮脂までもがはがれ落ちてしまいます。その結果肌を守る機能が低下をするため、当然のように角質部分が厚くなってしまいます。そして角質での保湿が満足しない場合は、肌の再生周期であるターンオーバーが乱れ、肌が固くなる場合です。

規則正しい生活を送ることと正しいスキンケアを継続することで、ニキビがおもいっきり予防できます。

間違いのないスキンケアには有効成分を盛り込まれた美容液を使うことをお薦めします。